إذا كنت تعاني من آلام الشوكة العظمية، يمكنك الإعتماد على أحد العلاجات الطبيعية الآتية و التي تساعدك في التخلص من آلام الشوكة العظمية بشكل فعال، اليكم أفضل طرق علاج الشوكة العظمية و تشمل هذه العلاجات ما يلي :
1- علاج الشوكة العظمية بحمام الملح الإنجليزي
ملح إبسوم أو الملح الإنجليزي هو عبارة عن كبريتات المغنيسيوم، و يقوم الجسم بتخزين المغنيسيوم في العظام. قم برش القليل من ملح إبسوم في الماء الدافيء و ضع قدمك فيه، و يمكنك أيضاً تدليك كعبك بلطف لتقليل الألم و الإلتهاب و الشعور بالراحة.
2- التدليك بالزيوت العطرية
يمكن أن تساعد الزيوت العطرية النقية مثل زيت اكليل الجبل أو اللافندر أو حتى أحد الزيوت اليومية مثل جوز الهند و زيت الزيتون في تقليل الشعور بالألم بسبب خصائصها المضادة للإلتهابات. يعمل زيت جوز الهند أيضاً كمرطب طبيعي مما يساعد على تليين الكعب. فقط قم بتسخين الزيت قليلاً و دلك كعبك به برفق حتى يتشربه الجلد.
3- علاج الشوكة العظمية بخل التفاح
اضغط على رقم 5 لقرائة المزيد
