- المكملات الغذائية: تساهم المكملات الغذائية في تذويب البلغم، وتتمثل في حبوب الجنسنج ومكملات عرق السوس وحبوب الزنك والمكملات الغنية بخلاصة التوت البري، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل أن تتناول أي من تلك المكملات خاصة إن كنت تتناول أدوية معينة.
- استخدام محلول الماء والملح: تعمل الغرغرة بالماء والملح أو استنشاقك بخاخ محلول الماء الملحي على تذوب وطرد اللبغم، وسرعة تماثلك إلى الشفاء منه.
- أدوية الحساسية والكحة: توجد الكثير من الأدوية التي تعمل على تخفيف مجرى التنفس لكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل أن تتناولها، ومنها بخاخات الأنف ومزيلات الاحتقان والمراهم التي يتم تدليك الصدر بها.
علاج البلغم العالق في الحلق والصدر
يمكنك علاج البلغم العالق في حلقك وصدرك من خلال العديد من مشروبات علاج البلغم ومنها ما يلي:
- العسل: يعمل العسل على طرد الفيروسات ومهاجمتها من الجسم ومن ثم التخلص من البلغم، لأنه يعد من أهم مذيبات البلغم ومضاد للجراثيم والفطريات، بالإضافة إلى أنه مقوي ممتاز للمناعة ويعمل على محاربة العدوى بصورة كبيرة.
- عصير الليمون: ويعتبر من المشروبات المهمة والرائعة في تذويب البلغم وتخفيف المخاط، لتمتعه بخواص طبيعية مضادة للجراثيم، واشتماله على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يعمل على مقاومة أي عدوى خارجية إلى الجسم، ويمكنك إضافة 2 ملعقة من عصير الليمون إلى كوب ماء ساخن مع بعض العسل الأبيض.
- اليانسون: يعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية التي يتم تناولها منذ القدم من أجل علاج نزلات البرد وإذابة البلغم، وله تأثير قوي في المحافظة على الجسم من أي ميكروبات وجراثيم وعلاج البلغم، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون إليه.
- الشطة: تعتبر الشطة من أكثر العوامل المساعدة على طرد البلغم المتراكم في الممرات الأنفية والحنجرة، وتعد عاملا مهمًا لتقليل آلام الصدر وتعمل كبلسم للحلق، ويمكنك أن تضيف الشطة إلى المشروبات العادية مثل الخل والعسل والزنجبيل.
علاج البلغم للكبار
هناك الكثير من الأشياء و مشروبات علاج البلغم التي يمكن استخدامها من أجل علاج البلغم للكبار، ومنها ما يلي…اضغط على رقم 3 لقرائة المزيد
