خطة رجيم الكمون من ١٠ أيام لانقاص الوزن الملحوظ

وجدت الدراسة المذكورة  سابقاً لدي النساء ذوات الوزن الزائد أن تناول 3 جرام من الكمون مع كوب لبن في اليوم أدي إلي إنخفاض نسبة الكزليسترول الكليه ونسبة الكوليسترول الضار عموماً  ومستويات الدهون الثلاثيه .

مناسب لمرضي السكري :

تمت دراسة علي البالغين الذي يعانوا من مرض السكري 2  لمعرفه تأثير زيت الكمون العطري علي مستويات السكر في الدم . وتلقي المشاركون في الدراسة ما يقرب من100 ملجرام  زيت الكمون في اليوم الواحد

وحوالي 50 ملجرام من زيت الكمون  في اليوم الواحد وبعد مرور  8 أسابيع كان كان لمجموعة زيت الكمون لديها إنخفاض ملحوظ في مستويات السكر في الدم والأنسولين .

كما شهدت مجموعات زيت الكمون تحسن كبير في علامات مقاومة الأنسولين والإلتهابات وأظهرت دراسات أخري نتائج مختلطة  لتأثير الكمون والسكر في الدم .

علاج القولون العصبي :

وجدت دراسة تجريبيه  صغيرة تأثير إستهلاك الكمون في علاج أعراض القولون العصبي وبعد مرور 4 اسابيع من الاستهلاك المعتدل للكمون لاحظوا المشاركون في الدراسة

تحسينات في الكثير من الأعراض مثل ألم المعدة والإنتفاخ . وفي نهاية الدراسة كان لدي مرضي القولون العصبي الذين عانوا من الإمساك بشكل رئيسي إنتظام في حركات الأمعاء أو حتي الأشخاص الذين عانوا من الإسهال كانت الاعراض لديهم أقل .

مصدر جيد للطاقة :

اضغط على رقم 4 لقرائة المزيد