مشروب اليانسون يحسن وظائف البنكر.ياس وينظف القو.لون ويعا.لج الربو

الضروري لإنتاج خلايا سائل احمر الحمراء في الجسم، كما أنه يحتوي على المنغنيز، الذي يستخدم في البدن في عمليات الأيض، ويعمل كمضاد للأكسدة.

وقد توفر سبع غرامات من اليانسون (ملعقة كبيرة تقريباً) العناصر الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 23 سعرة حرارية.
البروتين: 1 غم.

الدهون: 1 غم.
الكربوهيدرات: 3 غم.

الألياف: 1 غم.
الحديد: 13% من الكمية الموصى بها يومياً.

المنغنيز: 7% من الكمية الموصى بها يومياً.
الكالسيوم: 4% من الكمية الموصى بها يومياً.

المغنيسيوم: 3% من الكمية الموصى بها يومياً.
الفسفور: 3% من الكمية الموصى بها يومياً.

البوتاسيوم: 3% من الكمية الموصى بها يومياً.
النحاس: 3% من الكمية الموصى بها يومياً.

فوائد اليانسون للجسم وصحته
إن فوائد اليانسون المحتملة عديدة وقد تشمل:

فوائد اليانسون للدورة الشهرية

اضغط على رقم 4 لقرائة المزيد.