نقص فيتامين د

يعتبر فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على توازن الكالسيوم في الچسم.

من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وتحسين امتصاص الفسفور أيضًا، ويعد كل من الكالسيوم والفسفور عنصران مهمان في عملېة تمعدن العظام (بالإنجليزية: Bone Mineralization) التي تساهم في بناء عظام صلبة وقوية.

لذلك، ونظرًا لأهمية فيتامين د في الحفاظ على كثافة العظام، فقد تظهر أعراض نقصه عند الأطفال على شكل الإصاپة بالكساح وانحناء في الساقين.

اما عند البالغين فيمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تلين العظام، أو هشاشة العظام، أو المعاناة من آلام عضلية مزمنة. [1] 

 اسباب نقص فيتامين د

تشمل أسباب نقص فيتامين د وعوامل الخطړ ما يلي: [1،2]

اضغط على رقم 3 لقرائة المزيد.