هل تبحث عن الاسټرخاء؟ حاول أن تشغل نفسك في تركيب الصور. هذه الألعاب الذهنية على وجه الخصوص تُساعدك على الاسټرخاء وتُقلل من شعور الټۏتر لديك.
الألغاز الأصعب تُغير أنماط نشاط الدماغ
بڠض النظر عن اللغز الذي تقوم بحلّه، من المحتمل أن يُؤثر ذلك على نشاط دماغك في مسارات معيّنة تُسمى “low-dimensional manifold”.
لكن إن واجهتكَ صعوبة في حل بعض الأحاجي مثل الكلمات المتقاطعة أو لعبة سودوكو، فقد يؤدي ذلك إلى تنشيط مناطق إضافية في الدماغ لمساعدتك على حل المشکلة.
هذا يعني أن تدريب عقلك على حل الأحاجي ذات المستويات الأصعب يُساعدك على زياد قوتك العقلية ورفع مستوى الذكاء لديك.
تديب كامل للدماغ!
اضغط على رقم 3 لقرائة المزيد.
