- الانتظام في شرب مشروب جذور نبات العرقسوس، وهو يساعد في حفظ توازن نشاط الغدة الدرقية ذات الصلة المباشرة في ظهور الشعر الأبيض.
- ضرورة التوقف عن شرب الكحوليات والتدخين، هذا بالإضافة إلى الاعتماد على تناول الأطعمة الجاهزة، حيث يزيد كل ذلك من خفض إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن اللون الطبيعي للشعر.
- شرب كمية كافية من الماء، والذي يساعد في توصيل العناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة ومنها فروة الرأس.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في كامل الجسم، الأمر الذي يساعد في التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب والعصبية.
- استخدام واقي من الشمس مناسب لطبيعة الشعر، مما يتسبب في حمايته من تأثيرها الضار عليه ومنع وصولها إلى البصيلات.
- الاعتماد على تناول الأطعمة ذات المحتوى الغذائي العالي من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الحبوب الكاملة والدجاج وفول الصويا.
أسباب ظهور الشيب المبكر
نوفر بعض من أهم الأسباب وراء ظهور الشيب المبكر والتي تساعد في تحديد طرق علاج شيب الشعر بدون صبغات، ومن أهمها ما يلي…اضغط عل ىرقم 3 لقرائة المزيد.
