لماذا أسمع صفير في أذني ؟ أسباب صفير الأذن المفاجئ وعلاجه

• الهدوء بقدر الإمكان .
• البحث عن تقنيات والأنشطة التي تساعدك علي الإسترخاء .
• تجنب المواقف العصبية .
• التفكير الإيجابي لأن التفكير السلبي يؤدي إلي تفاقم المشكلة .

الصفير والضوضاء الصاخبة :

الضوضاء العالية يمكن أن تؤثر علي حدوث الصفير المفاجئ لذلك يجب عليك :

• إرتداء غطاء للأذنين أو سدادات قطنية .
• تجنب كثرة التواجد في النوادي الليلة  وعدم الصراخ .
• الوقوف بحوالي مسافة متر علي الأقل بعدياً عن مستوي الضوضاء العالي .

تقنية لتقليل الصفير المفاجئ :

يذكر الدكتور ستريدم  دكتور في مركز الصحة والجمال بأن عند الشعور بالصفير المفاجئ يمكنك القيام بوضع راحة يديك فوق أذنيك مع أصابعك والإسترخاء بهدوء والإستكاء علي الجزء الخلفي من الرأس ووضع  إصبع السبابة والوسطي  علي الجمجمة   وتكرار ذلك حوالي 40 – 50 مرة .

علاجات منزلية لصفير الأذن :

تقليل كمية الصوديوم : 

اضغط على رقم 6 لقرائة المزيد.