- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي إلى كوب من الماء الدافئ .
- يمكنك إضافة القليل من عسل النحل لتحسين المذاق .
- اشرب هذا الخليط مرة يومياً .
4– شاي أعشاب الجنكة بيلويا
عشبة الجنكة بيلويا من العلاجات الطبيعية الفعالة لحالات الوخز في اليدين والقدمين . وهو مضاد للالتهابات ويعمل على تحسين الدورة الدموية . بالتالي ، يساعد في إصلاح الأعصاب التالفة .
الطريقة :
- أضف ملعقة صغيرة من عشبة جنكة بيلويا إلى كوب من الماء .
- ثم ، اغلي الخليط في قدر على النار واتركه لمدة 5 دقائق ثم صفيه .
- اترك الشاي حتى يبرد ثم أضف عسل النحل .
- أخيراً ، اشربه .
- كرر هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .
5– ملح إبسوم
يحتوي ملح إبسوم على المغنسيوم الذي يقلل من الالتهابات في الجسم . كما ، أنه يساعد على إصلاح الأعصاب التالفو والملتهبة التي قد تسبب الشعور بالوخز في اليدين والقدمين .
الطريقة :
- أضف كوب من ملح إبسوم إلى حوض الاستحمام الممتلئ بالماء .
- انقع جسمك في الحمام لمدة من 20 إلى 30 دقيقة .
- كرر هذه الطريقة مرة في اليوم .
قد يخفف ملح الإبسوم من الشعور بالوخز الناتج عن ضغط العصب أو التوتر ، لكنه لا يعالج المشكلة الأساسية .
6– القرفة
تحتوي القرفة على بعض العناصر الغذائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم وكلاهما يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم . كما ، أن لديها خصائص مضادة للالتهابات . هذه الخصائص تجعل القرفة علاجاً طبيعياً فعالاً لمحاربة الخدر والوخز في اليدين والقدمين .
الطريقة :
اضغط على رقم 6 لقرائة المزيد.
موقع كامسترو للسياحة العالمية من أفضل المواقع فى مجال السياحة انصح بزيارتة .
