خلط لب ½ ثمرة من الأفوكادو الناضجة مع ملعقة كبيرة من العسل ووضع العجينة على يديك وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء البارد, ويكرر بضع مرات في الأسبوع . أيضا، استخدام زيت الأفوكادو لتدليك يديك مرة واحدة يوميا قبل الاستحمام .
نصائح إضافية :
- تجنب استخدام الصابون القاسي لغسل اليدين .
- عدم استخدام مجففات الهواء الساخن لتجفيف اليدين الرطبة وبدلا من ذلك تجفيف يديك بورق التواليت أو منشفة لينة .
- ارتداء قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو الحدائق لأن هذا يساعد في حماية يديك من الضرر .
- تقشير يديك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتخلص من جفاف الخلايا الميتة .
- استخدام المرطب في فصل الشتاء للمساعدة في منع جفاف الأيدي .
- عند العمل في صالة الألعاب الرياضية، وخاصة مع الدمبل والأوزان الأخرى عليك ارتداء القفازات لتجنب النسيج الصلب الذي يسبب خشونة الجلد.
- قبل الذهاب إلى الفراش وضع بعض كريم اليدين أو مرطب وارتداء القفازات بين عشية وضحاها .
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية التي من شأنها أن تعطي إشراقة طبيعية لبشرتك .
- شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك .
- تدليك بلطف أصابعك لمدة 10 دقيقة يوميا لتحسين الدورة الدموية.
- لحماية يديك من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة عليك استخدام واقي من الشمس ووضعه بعد غسل اليدين .
- عدم غسل اليدين بالماء وهو حار جدا أو باردة جدا .
