1- على الظهر: من الأفكار الجيدة التي يمكنك القيام بها هي على الظهر لأن ذلك يساعد في تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق وتجفيف الفم في نهاية الأمر . لذلك فهو فكرة جيدة بدلاً من استمرار على الجوانب سوف تلاحظ تغير واضح وتحسن في حالاتك.2- سند الرأس: عنا تقوم بسند الرأس عند ليلاً لأن الوضعية العمودية للرأس تسند الفم وتمنع سيلان اللعاب من الفم أثناء ، استشارة الطبيب حول الأدوية التي تتناولها : قد يحدث كما ذكرنا فإن ب الأدوية تؤدي إلى سيلان اللعاب يجب أن تتحدث مع الطبيب لإجراء ب التغيرات في الأدوية التي لها أثار جانبية ضارة .3- التنفس عن طريق الأنف: التنفس من الفم هو أحد الأسباب الرئيسية لسيلان اللعاب عند و من الشائع و فتح الفم خصوصاً عنا تعاني من نزلة البرد لذلك عند علاج الاحتقان يساعد في تخفيف الانسداد.4- تمارين النفس العميق: من الأفكار الجيدة أن تدرج تمارين النفس العميق في روتينك اليومي. حاول تجربة النفس العميق عن طريق الفم لتحسين أنماط التنفس والتحكم في الإجهاد وعلاجه بشكل أفضل.5- الحساسية: تناول ادوية الحساسية تؤدي إلى صعوبة التنفس عن طريق الأنف لذلك حاول علاج الحساسية بطرق ليس لها أي أثار جانبية.الصبر: قبل القيام بأي شيء يجب أن تصبر لوقف سيلان اللعاب أثناء لن يحدث بين ليلة وضحاها وقد تحتاج إلى تناول المشروبات الدافئة مثل البانونج لزيادة الشعور بالاسترخاء والراحة.
أما توصيات دراسات عيادة مايو كلينك الأميركية لعلاج سيلان اللعاب أثناء فهي:
