جميعها مع بعض، يفضل شرب هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من البلغم في فترة زمنية قصيرة.حساء الدجاج
من المعروف بأن الحساء عـ،ـلاج لعدة حالات مرضـ،ـية وأبرزها الأنفلـ،ـونزا والسعال الذي يرافقه، ومن بين أفضل أنواع الحساء لطرد البلغم هو حساء
الدجاج ، حيث يكون له مفعول سريع وسـ،ـحري، يساهم شرب حساء الدجاج بالتقليل من اتساع البلغم، وأيضاً يعمل على ترطيب الشعب الهوائية وتهدئة الحلق.
ولكي تقوم بتحضير هذا الحساء السـ،ـحري للتخلص من البلغم في فترة زمنية قليلة، يجب أتباع الخطوات التاليةالخطوة الأولى: قم بتنظيف وتقطع
الدجاج (يفضل أن تكون صدور دجاج)، ثم ضع قطع الدجاج في وعاء على النار، ثم قم بإضافة كمية من الماء تغطي الدجاج، مع الفلفل الأسود، وورق الغار، والكمون، والملح، والقليل من عصير الليمون، وملعقة من الزيت النباتي.
الخطوة الثانية: بعد أن تغلي جميع المكونات مع بعض، انتظر لمدة تتراوح ما بين العشرون إلى الثلاثون دقيقة، ثم ادخل شوكة في قطع الدجاج للتأكد من أنه قد نضج
الخطوة الثالثة: بعد نضج حساء الدجاج، صب الحساء في خلاط
كهربائي لتنعيم قطع الدجاج، ولكي تكون ذات قوام كريمي يمكن إضافة ثلاث ملاعق من نشاء الذرة أو الطحين، ومزجهم مع بعض، يمكن تناول هذا الحساء من ثلاث إلى أربع مرات يومياً.
