ممارسة عادة المشي على العشب الأخضر في الصباح الباكر، حيث تساعد في الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وإزالة التوتر الذي يزيد من ظهور الشيب.
الحرص على تناول طعام صحي يحتوي على أنواع متعددة من الخضروات والفاكهة الطازجة ذات المحتوى العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة.
الإكثار بشكل خاص من تناول الأطعمة الغنية بعنصر النحاس والذي يساهم بشكل كبير في الوقاية من الشيب، ومن أهمها التالي:
السبانخ والطماطم.
القرنبيط والحبوب الخضراء.
الانتظام في تدليك فروة الرأس بعد استخدام أي من المستحضرات التجميلية أو الزيوت، الأمر الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
تجنب غسيل الشعر بالماء الساخن، هذا بالإضافة إلى عدم استخدام أي مواد كيماوية ضارة عليه.
الحد من استخدام مكواة الشعر وأجهزة السشوار ومجفف الشعر بشكل كبير، حتى لا يتعرض الشعر للتلف وسرعة ظهور الشيب به.
طرق علاج شيب الشعر بدون صبغات طبيًا
يتواجد بجانب طوق علاج شيب الشعر بدون صبغات الطبيعية عدد من الطرق الطبية المعتمدة والتي تفيد في الحصول على نتائج فورية في التخلص من الشعر الأبيض، ومن أهمها التالي:
المينوكسيديل
أحد أفضل الأدوية ذائعة الشهرة في مجال علاج تساقط الشعر والشيب.
حيث يعمل على إعادة إنتاج صبغة الميلانين داخل بصيلات الشعر ذات اللون الأبيض.
الأنتي انترلوكين
تمت تجربة هذه المادة على رجل تجاوز عمره الستين عام وأعطت نتائج مذهلة في منع ظهور الشعر الأبيض.
هذا بالإضافة إلى قدرتها على علاج العديد من الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس.
كروكس 20 وعامل الخلايا الجذعية
حقق هذا العلاج بجانب مميزاته في علاج مشاكل خلايا الشعر الجذعية نتائج رائعة في عملية استعادة اللون الطبيعي للشعر.
العلاج المناعي
حيث يساهم الحرص على تقوية جهاز المناعة بشكل عام في المحافظة على اللون الطبيعي للشعر وتأخر ظهور الشعر الأبيض.
فيتامينات للتخلص من شيب الشعر
نهتم خلال النقاط القليلة التالية بذكر أهم أنواع الفيتامينات ذات الأثر الفعال في تأخير ظهور الشيب والتخلص بشكل نهائي من الشعر الأبيض:
فيتامين أ، يعمل على زيادة الزهم المرغوب فيه داخل فروة الرأس، الأمر الذي يساعد بس تجديد خلاياها الصبغية بشكل مستمر وتفادي تعرضها لأي تلف.
فيتامين سي، له دور هام في زيادة إنتاج مادة الكولاجين الضرورية في منع ظهور الشيب. فيتامين ب المركب، بمختلف أنواعه سواء من فيتامين ب6 أو فيتامين ب 12 الضروريان في إعادة اللون الطبيعي للشعر.
مادة البيتومين، تعمل على زيادة إنتاج مادة الكيراتين الطبيعية في الشعر، مما يساعد في تجديد صبغة الشعر.
وفرنا قائمة شاملة تضم أهم طرق علاج شيب الشعر بدون صبغات، هذا بالإضافة إلى التعرف على العديد من الطرق الطبيعية منها السريعة ومنها ذات الأثر الممتد، بجانب الطرق الطبية والوقائية
