يمكنك تناول ملعقة من مشروب الثوم يوميا . و فى حالة اعطائه للاطفال يمكن للوالدين اعطاء ملعقة للطفل . و لعمل هذا المشروب اطحنى او افرمى كمية من الثوم و اضف فنجان من خل التفاح و فنجان من الماء المقطر و ضع كل ذلك الخليط فى اناء و اتركه لما لايقل عن اربع ساعات و انخله او صفيه بقطعة من القماش و اخيرا اضف له نصف فنجان عسل
يمكنك ايضا اضافة ملعقة من الثوم المفروم فى وعاء به ماء مغلى و استخدم قماشة لتغطية وجهك حتى تتمكن من استنشاق بخار الماء الناتج . لا ينصح بهذه الطريقة للاطفال
يمكن ايضا تناول ملعقة من عصير الثوم لمرتين او ثلاث يوميا لمدة اسبوع
9- الكركم : الكركم ايضا به عناصر مضادة للبكتيريا و الفيروسات التى تساعد بشكل كبير على علاج السعال الديكى . قدرة الكركم على رفع كفاءة الجهاز المناعى سيساعد جسدك على مقاومة الاصابة . الكركم ايضا فاتح للشهية و مضاد للسرطان و مضاد للاكسدة و الالتهابات و اليك طريقة استخدامه :
بعد استشارة الطبيب عن الجرعة المناسبة تناول الكركم المتاح فى كبسولات
يمكنك ايضا عمل مشروب من اللبن المضاف له ملعقة كركم مرتين يوميا لتقليل اعراض السعال
يمكنك ايضا خلط ربع او نصف ملعقة من مسحوق الكركم و ملعقة من العسل و تناوله مرتين يوميا حتى تتعافى
10 – الزنجبيل : يوجد مركب بالزنجبيل يسمى ” gingerol ” و الذى يحتوى على مضاد للالتهاب . يعتبر الزنجبيل مذيب قوى للنخامة التى تساعد على علاج السعال . و به ايضا مضاد للبكتيريا و التى تساعد على تدمير البكتيريا التى تؤذى الصحة . كما ان بها عناصر مقوية للمناعة و التى تعجل بعملية التعافى . هناك ثلاث طرق سهلة لاستخدام الزنجبيل كعلاج بالمنزل للسعال الديكى :
