3- علاج تكيس المبايض ببذور الكتان :
تُعد بذور الكتان من أكثر الطرق الطبيعية فعالية لعلاج متلازمة تكيس المبايض لأنها يعمل علي علاج المشكلة من جذورها .
للنباتيين ، هناك الكثير من الطرق الأخري للحصول علي الأحماض الدهنية أوميجا 3 مثل بذور الشيا والخضروات الخضراء الورقية والأعشاب البحرية بجميع أنواعها .
تحتوي بذور الكتان علي كميات كبيرة من مركب الليجان ، وهذا المركب يرتبط بهرمون التستوستيرون في الدم ويعزز من إفرازه ، وهذا يعني حدوث عدد أقل من الآثار الجانبية الضارة الناتجة عن الاختلالات الهرمونية .
تعطي بذور الكتان نكهة لذيذة إلي الحبوب والتفاح ، كما يُمكن إضافته إلي العصائر الخضراء أوالمخبوزات لزيادة قيمتها الغذائية .
تناول ملعقتان كبيرتان في اليوم من بذور الكتان يؤدي إلي العلاج والوقاية من متلازمة تكيس المبايض .
4- علاج تكيس المبايض بجذور العرقسوس :
يُعد العرقسوس من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج متلازمة تكيس المبايض ، حيث وجدت الدراسات والأبحاث أن العرقسوس يتسبب في إنخفاض كبير في إجمالي هرمون التستوستيرون في الدم لدي النساء الأصحاء من خلال استقلاب الجسم له .
5- علاج تكيس المبايض بالقرع المر :
يُعرف القرع المر ايضاً باسم البطيخ المر ، ويعمل القرع المر علي خفض مستويات الأنسولين في الدم .
يعمل القرع المر علي تثبيط امتصاص الجلوكوز ، وتثبيط الإنزيمات الرئيسية المنتجة للجلوكوز ، ويعمل أيضاً علي دعم وظيفة البنكرياس في إفراز الأنسولين .
القرع المر ، كما هو واضح من اسمه ، له نكهة مرارة قوية ، ولكن يُمكن دمجه مع الخضروات الأخري مثل البصل أو الطماطم للتخفيف من الطعم ، يُمكن أيضاً نقع القرع المر مع عصير التمر هندي لمدة 30 دقيقة قبل الطهي للمساعدة علي إزالة المرارة منه قبل الطهي …اضعط على رقم 4 لقرائة المزيد
