يعمل النظام الغذائي الصحي علي سهولة السيطرة علي أعراض متلازمة تكيس المبايض ، كما أن فقدان الوزن هو أحد أفضل الطرق التي تساعد علي تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، والتحكم في الأعراض ومنع تطور الحالات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض مثل مرض السكري .
ننصحك باتباع نظام غذائي صحي نباتي ، وأن تقلل من تناول الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المُكررة ، للحد من أعراض متلازمة تكيس المبايض .
علاج تكيس المبايض بالشاي الأخضر :
يعمل الشاي الأخضر علي السيطرة علي نسبة الجلوكوز في الدم ، كما يعمل الشاي الأخضر علي تحسين حساسية الأنسولين .
نشرت المجلة الأمريكية للتغذية ، أن الشاي الأخضر له القدرة علي خفض تركيزات الأنسولين خلال الصيام ويخفض مستويات الجلوكوز أثناء الصيام ، وكلما قلت نسبة هرمون الأنسولين كلما قل إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم ، مما يقلل من حدة أعراض متلازمة تكيس المبايض .
