٦ أسباب وراء تنميل اليدين أثناء النوم ونصائح توقف المشكلة

4.متلازمة النفق الرسغي  ” الضغط علي العصب المتوسط ” :

الضغط على العصب المتوسط ، هذا العصب هو المسئول عن الشعور بالأحاسيس للأصابع  كما انه مسئول عن قدرتك علي ثني عضلات الساعد واليد التي تمكنك من حمل جسم بين السبابة والإبهام.

لذلك عند حدوث اي ضغط علي العصب المتوسط ​​يؤدي ذلك  إلى الشعور بالألم في الأصابع واليد والساعد ، ومن الأعراض الأولى لههو الشعور بالتنميل في اصابع اليد وخاصة أثناء التنميل، وفي المراحل المتقدمة يمتد الوخز والتنميل الي الساعد  وأحيانًا إلى الكتف .

5.العمل طوال اليوم :

يعمل العمل اليدوي مثل الخياطة والكتابة واستخدام المقص والأدوات الأخرى على زيادة تحميل المعصمين والتأثير على الأعصاب في اليدين ، فهذة العوامل تؤدي الي الضغط علي الاعصاب ، مما يؤدي الي الشعور بالألم عندما يرتاح المعصم ليلًا ، حيث ان الأوتار والأعصاب تطلق الضغط بشكل مكثف عند الاسترخاء .

6.نقص فيتامين ب :

قد ينجم نقص فيتامين ب عن نظام غذائي غير صحي ، و غالبًا ما يتم تجاهل عواقب هذا النقص وتشمل اعراضة مايلي التعب المستمر و شحوب الجلد و الشعور بالنعاس ،  وتشمل الأعراض الأخرى الإحساس بالخدر او التنميل في اليدين و عدم انتظام دقات القلب في الساقين واليدين خاصة في الليل…اضغط على رقم 5 لقرائة المزيد