زيت الزيتون من العلاجات الفعالة لعلاج الإمساك ، يعمل زيت الزيتون كملين عن طريق تنعيم حركة البراز مما يُسهل من مرور البراز و يمنع الإمساك .
تناول 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون عـLـي معدة فارغة كل صباح .-
علاج الامساك بزيت جوز الهند :
يحتوي زيت جوز الهند عـLـي كميات عالية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة والتي تزيد من حركة الأمعاء مما يساعد عـLـي منـــ،،ــع و علاج الإمساك .
تناول ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الصباح و المساء .كرر هذا العلاج لمدة 3 أيام للتخلص السريع من الإمساك .
٤- علاج الامساك بصودا الخبز لعلاج الامساك :
صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم هي طريقة ممتازة للتخلص من الإمساك المزمن ، كما أنها تُقلل من الحموضة في القناة الهضمية وتزيل الانتفاخ و الشعور بالامتلاء .
أضف 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الفاتر .اشرب الخليط عـLـي معدة فارغة .-
علاج الامساك بنخالة القمح :
اضغط على رقم 3 لقرائة المزيد
