للتمر فوائ صحية عديد منها تخفيف الإمساك وتنظيم مستويات الكولسترول في الډم واضطرابات الأمعاء ومشاکل القلب وفقر الډم وهناك أيضا العديد من فوائد التمر على الريق والتي تتمثل في الآتي
1. مغذي جدا
نظرا لأن التمر مجفف فإن محتواه من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفواكه الطازجة فمعظم السعرات الحرارية الموجودة في التمور تأتي من الكربوهيدرات وتحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة.
بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف وهي مرتفعة أيضا في مضادات الأكسدة.
2. منح الحيوية والنشاط
اضغط على رقم 2 لقرائة المزيد
موقع كامسترو للسياحة العالمية من أفضل المواقع فى مجال السياحة انصح بزيارتة .
