- اخلط 12 قطرة من زيت اللافندر الأساسي مع 30 مل من أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند .
- دلك الخليط على اليدين والقدمين واتركه طوال الليل .
- كرر هذة الطريقة مرة واحدة في اليوم .
2– التدليك
يعد التدليك خياراً رائعاً للحد من وخز اليدين والقدمين في الجسم . حيث أنه يحفز الأعصاب وقد يعيد وظائفها الطبيعية . كما ، يعمل التدليك أيضاً على تحسين الدورة الدموية مما يساعد في الحفاظ على الصحة العصبية .
3– خل التفاح العضوي
يحتوي خل التفاح العضوي على حمض الأستيك الذي يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات بالتالي ، يساعد في إصلاح الأعصاب . كما ، أنه مصدر غني بالعناصر الغذائية التي يمكنها تعزيز الطاقة وتسريع عملية الشفاء .
الطريقة :
اضغط على رقم 5 لقرائة المزيد.
موقع كامسترو للسياحة العالمية من أفضل المواقع فى مجال السياحة انصح بزيارتة .
