مشروبات علاج فقر الدم ١٧ مشروب احرص على تناوله أنت وعائلتك

• عصير الليمون

يشتمل عصير الليمون على كميات كبيرة من الحديد والمضادات الحيوية والفيتامينات التي تضمن صحة الجسم وقوة الدم من خلال عصر كمية مناسبة منه بعد تقطيعه، مع مزجه مع النعناع للحصول على نتائج ممتازة، وإضافة سكر إليه للتحلية على حسب الرغبة، ويمكن مزجه أيضًا مع العسل.

• مشروب الماء مع العسل

يعد مشروب الماء مع العسل من أفضل مشروبات علاج فقر الدم ويمكنك مزج ملعقة من عسل النحل الأبيض إلى كوب ماء، وتناوله من أجل القضاء على الأنيميا.

• عصير الرمان

يحتوي عصير الرمان على كميات عالية من عنصر الحديد، وذلك من خلال عصر كمية منه وتناوله طازجًا.

• عصير الفراولة والسبانخ

يعتبر عصير الفراولة والسبانخ من أفضل مشروبات علاج فقر الدم والمفيدة جدًا لمرضى الأنيميا، وذلك بسبب اشتمال الفراولة على فيتامين سي، ولأن السبانخ غنية بالحديد، وبالتالي فإن ذلك المزيج الرائع قادر على زيادة محتوى الجسم من الحديد بشكل كبير، مما يترتب عليه تقليل أعراض فقر الدم.

• عصير الكيوي

يعتبر الكيوي من أفضل الفاكهة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على القضاء على فقر الدم، والمتمثلة في فيتامين هـ وفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك، مما يجعله مفيدًا جدًا لزيادة مستويات الحديد في الدم من خلال تعزيز امتصاصها بالجسم.

وصفة التمر باللبن لعلاج فقر الدم

تعتبر وصفة التمر باللبن من أفضل الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل لعلاج فقر الدم، ويكون ذلك من خلال إضافة حبتين من التمر إلى كوب ماء أو لبن، وتركه طوال الليل.

ومن ثم تناول المزيج في الصباح التالي على الريق، أو ضرب المزيج في الخلاط الكهربائي وتناوله على الريق، وينصح بتكرار تلك الوصفة الرائعة 3 مرات أسبوعيًا لكي تحصل على نتائج مرضية.