الاسترخاء: من الممكن أن يتسبب الإجهاد وارتفاع هرمون التوتر في الجسم إلى حدوث الإمساك، لذلك فإنه من المهم التقليل من التوتر والقيام بممارسة تمارين الاسترخاء كل يوم.
شرب المشروبات العشبية: تساهم بعض المشروبات العشبية مثل الزنجبيل ومغلي النعناع والكاموميل وغيرها من المشروبات العشبية الأخرى.
لأنها تساعد في تقليل حدته والأعراض المصاحبة له مثل الغثيان والانتفاخ.
الالتزام بالتمارين المنتظمة لعضلات جدار المعدة من أجل الحفاظ على قوتها.
شرب الشاي أو القهوة أو عصير البرقوق: وذلك إن كان يعاني الشخص من البراز المتحجر، لأن تلك المشروبات تعتبر ملينات طبيعية.
ضرورة استشارة الطبيب: وذلك إن كان الشخص يعتقد أنه يعاني من تراكمه، لأن محاولة الشخص إزالته بنفسه أو تركه دون أي علاج يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة.
كيفية علاج البراز المتحجر طبيًا
يعتبر من الضروري أن يتلقى من يعاني من تراكم البراز المتحجر العلاج، حتى يتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة، ومن أهم تلك العلاجات ما يلي:
الحقنة الشرجية: وهي التي يقوم الطبيب بإدخال سائل معين في المستقيم يتسبب في تليين البراز ويسهل دفعه إلى الخارج، وفي حالة فشل الحقنة الشرجية يجب تكسير البراز وإزالته باليد من أجل عودة حركة الأمعاء إلى طبيعتها.
الملينات: قد ينصح الطبيب المختص بأخذ الملينات الفموية والتي تجعل القولون ينتج الكثير من الماء مما يترتب عليه تليين البراز المتحجر الصلب والسماح بمروره وإفرازه.
التحاميل الشرجية: وهي التي يتم إدخالها في المستقيم وتعمل على سحب الماء إلى منطقة المستقيم من أجل تليين كتلته.
الري بالماء: وفيه يدخل الطبيب خرطومًا صغيرًا في المستقيم ويغسل المنطقة بالماء، مما يعمل على تليين البراز وخروجه.
ويمكن أن يقوم الطبيب بعد تلك العملية بتدليك المستقيم من أجل مساعدة البراز على التحرك قبل إزالته بأنبوب آخر.
