اغلى ملعقة من بذور الحلبة فى فنجانين من الماء حتى تقل كمية الماء الى النصف ثم اضف الى كوب الحلبة المستخلص ملعقة من عصير الزنجبيل و القليل من العسل و تناول ذلك المشروب مرة يوميا من يومان لثلاث ايام
يمكن ايضا خلط كميات متساوية من عصير البصل و عصير الليمون و عصير الزنجبيل و تناول ملعقة من هذا الخليط مرتين او ثلاثة يوميا او اخلط ملعقة من عصير الزنجبيل و العسل و تناوله مرتين يوميا ليوان او ثلاثة او اكثر عند اللزوم
11- الماء المالح : الاستخدام :- اضف كمية من الملح الى الماء الدافئ و اتركه حتى يذوب و تغرغر بهذا المشروب حتى تشعر بتحسن فانه قد يسكن الم الحلق بجانب علاج الاحتقان
12- البصل: البصل جيدا للغاية فى علاج السعال لما يحويه من مركب كيميائى يسمى ” allicin ” و الذى يعالج الكحة الجافة و التى تعتبر اهم عرض من اعراض السعال الديكى
المكونات :- العسل و البصل
الاستخدام :- ضع البصل المقطع فى الماء المغلى و اضف بعض العسل للتحلية و اشربه . يمكنك عصر البصل و تناوله كعصير لعلاج السعال .
يمكنك اضافة العسل الى عصير البصل كى تتمكن من تذوقه و اتركه لستون دقيقة ثم اشربه لتحصل على افضل النتائج
13- بذور الحلبة :
اغلى بذور الحلبة فى الماء و اتركيه حتى حتى تقل الكمية للنصف و بعد تصفية المشروب ضع القليل من عصير الزنجبيل و اشربه و اذا لم تستطع اضف بعض العسل لتحليته
14- استنشاق بخار الماء :
استنشاق بخار الماء يساعد على اذابة البلغم و الذى بدوره يؤدى الى فتح المسارات المسدودة بالجهاز التنفسى و طرد الكحة . اعد ماء مغلى فى اناء ثم انحنى على الاناء و غطى وجهك عليه بفوطة و استنشق البخار الناتج قبل القيام بذلك يمكننا اضافة بعض الزيوت الى الماء مثل الابوكاليبتوس و الذى يوصى به كعلاج
15- الالوفيرا : يستخدم خلاصة الالو فيرا كعلاج طبيعى منزلى للسعال عن طريق خلط كمية من العسل بعصير الالوفيرا و قلبهم جيدا . تناول ملعقة من هذا الخليط كجرعة منفردة لعلاج الكحة عند المدخنين
16- شرب السوائل من الضرورى شرب الكثير من السوائل لانه سيكون مفيد جدا فى منع حدوث الجفاف . الجفاف و نقص الماء تسبب جفاف الشفاه و مشاكل التبول يمكنك الوقاية من كل هذه المشاكل عن طريق شرب السوائل مثل المياه، يمكنك ايضا تناول عصائر الفواكه يفضل البعض شرب الحساء الساخن .لذا فعليك تجربة هذه الطريقة كعلاج وقائى من السعال الديكى دون الحاجة للحبوب و الادوية
17- الغرغرة : اخر طرق علاج السعال المنزلى فى هذا المقال هو الغرغرة , والتى تستخدم لتسكن الام احتقان الحلق . عليك استخدام الماء المالح ووضع بعض الملح عليه وتركه حتى يذوب بالماء و تغرغر بهذا المحلول .
