أدهـ.ـشت العلماء بـ.ـقـ.ـوتها هذه هى الحبـ.ـبوب التى تعالج ألم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم للابد
2 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة
1 كوب ماء
ما عليك القيام به:
أولا عليك إضافه ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء، ونقعه يوم وليله.
يصفى ويشرب الماء مرتين يوميا
يمكن أيضًا عمل عجينه من مسحوق بذور الحلبة ووضعها على الركبة المصابة.
يجب أن يكرر هذا العلاج يوميا.
أوراق الهندباء:
أوراق الهندباء و وصفات علاج ألم الركبة
أوراق الهندباء و وصفات علاج ألم الركبة
يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لأوراق الهندباء في تخفيف آلام الركبة إلى حد كبير، ويرجع ذلك إلى خصائصها القوية المضادة للالتهابات .
المواد التي تحتاج إليها:
10-12 ورقة من أوراق الهندباء
1 كوب ماء
عسل
ما عليك القيام به:
أولا عليك غسل أوراق الهندباء جيدًا.
يبعد ذلك يوضع الماء مع أوراق العهندباء في قدر
يترك المزيج حتى يغلى لمدة 5 دقائق ثم يصفى.
يترك حتى يبرد.
يتم إضافه القليل من العسل للتحليه ويتم تناوله على الفور.
يمكن أيضًا إضافة أوراق الهندباء إلى العصير المفضل لديك.
يجب تناول هذه الوصفة العلاجية من مرة إلى مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
زيت الخردل:
زيت الخردل
زيت الخردل
يمكن أن يساعد الإستخدام الموضعي لزيت الخردل في تخفيف الألم والالتهاب في الركبة المصابة، لانه غني بالمواد المسكنة والمضادة للإلتهابات.
المواد التي تحتاج إليها:
زيت الخردل
ما عليك القيام به:
أولا عليك أخذ القليل من زيت الخردل في راحة يدك والقيام بتدليكه مباشرة على الركبة المصابة.
يكرر حسب الحاجة، ويمكن أيضًا إضافة فص ثوم مفروم إلى زيت الخردل.
يجب أن يكرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
الزيوت الأساسية:
أ. زيت النعناع:
زيت النعناع
زيت النعناع
المنثول هو أحد المكونات الرئيسية لزيت النعناع، والمنثول مضاد للالتهابات بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهاب المرتبط بألم الركبة.
المواد التي تحتاج إليها:
7 قطرات من زيت النعناع
1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
ما عليك القيام به:
أولا عليك إضافه سبع قطرات من زيت النعناع إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
يخلط جيدا ويوضع مباشرة على المنطقة المصابة.
يكرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم.
ب. زيت اللبان:
زيت اللبان
زيت اللبان
تساعد الطبيعة اللامعة لزيت اللبان في تقليل الألم في الركبة.
المواد التي تحتاج إليها…اضغط على رقم 6 لقرائة المزيد
