كنز العمر كله واحنا بنرميه.. قشر البيض مش هتصدقي استخدامها السحري وفوائد لا حصر لها

أثبتت العديد من الدراسات أن قشر البيض له العديد من الفوائد المختلفة، كما أنه يدخل في العديد من الوصفات، كما أنه يمكن خلط قشر البيض مع العديد من العصائر والمشروبات

يفضل تناول هذا القشر والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة به، ولكن يجب تناوله بحذر وعدم الإسراف في تناوله لكي لا يؤثر على الصحة العامة، ونتحدث بشكل أوسع عن هذا الموضوع من خلال المقال.

لقشر البيض العديد من الفوائد المختلفة والمتنوعة، لذلك يفضل تناوله بكميات محددة للاستفادة منه، ونذكر لكم فوائد قشر البيض من خلال التالي:

تقوية العظام

يحتوي البيض على نسبة عالية من الكالسيوم، وتقدر هذه النسبة 40% من القيمة الغذائية الكاملة له، لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم بتناول قشر البيض لانه يحسن من حالتهم، ويزيد من كثافة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بنقص الكالسيوم وهشاشة العظام…اضغط على رقم 2 لقرائة المزيد