11. الليمون :
الليمون غني بالحمضيات التي تساعدك في التخلص من إلتهاب الشعب الهوائية. القيام بغلي كوب من الماء وعصر نصف ليمون وكذلك قشر الليمون للعمل علي نققعها لبضع دقائق . أو الغرغرة بمحلول عصير الليمون .
12 الماء :
بالتأكيد الماء من العناصر الأساسية للحفاظ علي ترطيب الجسم إذا كنت تعاني إلتهاب الشعب الهوائية من الأفضل تناول ما لا يقل عن 10 أكواب ماء يومياً . يمكنك أيضاً إدراج عصائر الخضروات والفاكهة بدلاً من ذلك . أو إضافة نكهة إلي كوب الماء من خلال وضع العسل أو الليمون.
13.الخردل :
هناك العديد من التوابل التي تساعدك في علاج إلتهاب الشعب الهوائية مثل إضافة كمية من الخردل الجاف والدقيق مع الماء لتكوين عجينة.
بداية تطبيق كمية من زيت الزيتون علي الصدر والأن توزيع خليط الخردل علي قطعة شاش نظيفة ثم تطبيقها علي الصدر مع التأكد من أن المعجون ليس ساخن حتي لا يحرق بشرتك .
14.السبانخ :
السبانخ أيضاً من العلاجات الفعالة لإلتهاب الشعب الهوائية. يمكنك إضافة كمية من السبانخ بداخل كوب ماء مع إضافة 1 معلقة من العسل وتناوله .
15. ورق الغار :
ورق الغار من أبسط العلاجات العشبية المناسبة لإلتهاب الشعب الهوائية. يمكنك تجهيز شاي ورق الغار بوضعه في كوب من الماء علي النار حتي الغليان ونقعه لبضع دقائق قبل محاولة تناوله .
16.والزعتر :
لكي تتخلص من مخاط الرئتين فإن الزعتر من أفضل الأعشاب لأنه يمتلك خصائص مضادة للجراثيم ويمكن إستخدامه كتوابل في الأطباق المختلفة . يمكنك أيضاً تحضير شاي الزعتر في كوب من الماء المغلي .
17. العرقسوس :
شاي العرقسوس من العلاجات الطبيعية المناسبة لإلتهاب الحنجرة. يمكنك إضافة جذور العرقسوس إلي الماء المغلي وتركه في الماء حتي يتم نقعه لمدة 1 -2 كوب يومياً . لأن له خصائص مضادة للإلتهابات والجراثيم يقاوم إلتهاب الشعب الهوائية.
18. الزيوت العطرية :
هناك عدد من الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي، اللافندر، اليانسون النعناع، الكافور، كلها زيوت عطرية جيدة في علاج التهاب الشعب الهوائية. من خلال فرك الصدر بأحد هذه الزيوت والعمل علي التدليك بلطف .
