- جذور الهندباء: تمتاز هذه العشبة بفوائدها العلاجية المتنوعة؛ حيث أن لها القدرة على تطهير القولون والكبد، كما أنها تحفز من إفراز العصارة الصفراوية، وتساعد على علاج حالات الإمساك أو الانتفاخ، وحالات فقدان الشهية، وحالات التهاب اللوزتين، وغيرها من حالات.
- بذور الكتان: تمتاز هذه البذور بغناها بعدد كبير من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، والأوميغا، والمعادن، والأحماض الدهنية، وهي واحدة من الأعشاب الفعالة التي تعزز من امتصاص الماء في المعدة والأمعاء، كما تعزز عملية الهضم، بجانب قدرتها على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
- عشبة الطير: تعد عشبة الطير (بالإنجليزية: Chickweed) واحدة الأعشاب ذات المفعول السريع في تنظيف القولون، فهي تعمل على التخلص من الإمساك، بجانب قدرتها على تحفيز حركة الأمعاء، كما تمتاز بقدرتها على طرد السموم، والمساعدة على تقوية عضلات المعدة والقولون، مما يؤدي إلى الوقاية من مخاطر حدوث الإمساك.
تنظيف القولون
الراوند يعتبر واحد من أفضل طرق تنظيف القولون بالاعشاب، حيث أنه يختص بعدد كبير من الفوائد، والتي نتعرف عليها فيما يلي:
- يعتبر الرواند Rhubarb واحد من أكثر الأعشاب التقليدية المستخدمة في الطب الصيني.
- تمتاز عشبة الراوند باحتوائها على مركبات الأَنثراكينونات التي تعمل على تعزيز حركة الأمعاء.
- يحتوي الراوند على التانينات Tannins التي تعمل على تقليل التهابات القولون، كما تؤدي دور هام في التقليل من مخاطر الإسهال.
- تتواجد عشبة الراوند بأشكال متنوعة في الأسواق، منها الكبسولات أو الجذور المجففة.
- يعتبر أحد الأعشاب التي تظهر نتائجها الفعالة بعد مدة تتراوح بين 6-12 ساعة فقط.
طريقة تنظيف القولون
تعمل الألياف الموجودة في عدد كبير من الأطعمة الغنية بها على التحسين من حركة الأمعاء، بجانب قدرتها على تليين البراز، وتخليص الجسم من السموم.
لذلك يجب الإشارة إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تشمل على سبيل المثال الخضار الطازجة ، ومن أمثلته: (القرع- البازلاء- الخرشوف)، بالإضافة إلى تناول الفواكه الطازجة المحتوية على الألياف، مثل: (الأفوكادو- التوت- التفاح- الكمثرى)، كما تتواجد الألياف في الحبوب الكاملة والمكسرات مثل الفاصولياء السوداء والعدس.
علاجات منزلية طبيعية لتطهير القولون
يمكن عن طريق اتباع عدد من الطرق المنزلية العمل على تنظيف القولون بالأعشاب وبوسائل أخرى، وذلك ما سوف نوضحه بالتفصيل فيما يلي…اضغط على رقم 6 لقرائة المزيد
