3. غني بالمعادن: يحتوي الزبيب عـLـي مجموعة من المعادن الهامة مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، والتي تساعد في دعم صحة العظام والأعصاب والقلب.
4. مضادات الأكسدة: يحتوي الزبيب عـLـي مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتحسين صحة الجلد والخلايا.
5. دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي الزبيب عـLـي فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد عـLـي مكافحة الالتهابات.
6. تحسين الصحة القلبية: بفضل احتوائه عـLـي البوتاسيوم، فإن تناول الزبيب يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم.
7. مفيد لصحة الجهاز التنفسي: يمكن أن يكون الزبيب مفيدًا في تخفيف |لالتهابـ|ت الناجمة عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل السعال والبرد.
اضغط على رقم 3 لقرائة المزيد
