عشــ.ــبة عجــ.يبة لمــ.ــرضى الســ.ــكري تقــ.ــضي على الســ.ــكر والتهــ.ــابات الاعصــ.ــاب اســ.ــرع عشــ.ــبة في تنــ.ــزيل الســ.ــكر 👌قل أي شيء ليصلك كل مفيد.🔴 اذكــ.ــر الله او تــ.ــم الوصــ.ــفة في الأول (c.o.m.e.n.t).

­­ ­

بعد ما ذكرنا لكم مشروبات تخفض السكر يجب التعرف على المأكولات التي لا تساعد على ارتفاع نسبة السكر وتشمل الأطعمة الصحية التي لا تزيد نسبة السكر في الډم ما يلي

الأفوكادو.

الحبوب.

المكسرات.

التوت.

بذور الكتان.

الثوم.

التفاح.

دقيق الشوفان.

الزبادي والحليب خالي الدسم.

البقوليات

المأكولات البحرية.

الفواكه الغنية بالألياف.

العدس والفول.

بذور الشيا.

نصائح عامة لأصحاب مرضى السكري

بعد ما ذكرنا لكم افضل مشروبات تخفض السكر إليكم أهم النصائح التي يجب اتباعها لخفض نسبة السكر في الډم ومن أبرز النصائح فيما يلي

الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على سكر مضاف وننصح بتناول بدلا من المشروبات الشاي والحليب والماء والقهوة بدون سكر.

يجب قراءة كافة المعلومات المنبثقة على الغذاء قبل تناوله إذ يجب الانتباه على نسبة الكربوهيدرات التي توجد بالطعام والتي تشمل السكريات الطبيعية والكربوهيدرات المعقدة.

يجب إتباع نظام صحي جيد لضبط نسبة السكر في الډم.

يفضل الحرص من خسارة الوزن الزائد قد تساهم في زيادة قدرة الجسم على ضبط مستوى الكوليسترول وضغط الډم.

الحرص على خسارة الوزن لذلك يجب الاقتصار على وجود طاقة لتناول الفواكه فقط لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الډم.

يجب تناول خلطة عصير الخضروات والفواكه لضبط نسبة السكر پالدم ويتكون العصير من عصير الخيار مع تفاحة واحدة وعصير جزر مع إضافة فاكهة الجريب فروت.

تعد صناعة السيارات أحد القطاعات الأكثر تطورا في السنوات الأخيرة، وقد تميزت بالتجدد المستمر وقدرتها على استيعاب التطور التكنولوجي الذي شمل جميع مكونات السيارة. وإن كانت سيارة اليوم مجهزة بالتقنية نفسها التي احتوتها الطائرات قبل عشر سنوات، فإن سيارة الغد ستكون أكثر تطورا تقنيًّا وستغدو آلة ذكية وذاتية القيادة ومرتبطة بشبكة إنترنت الأشياء وتستطيع التواصل مع غيرها وغير ملوثة للبيئة.

ولم تعد الوظيفة الأساسية للسيارة بوصفها أداة تنقل هي الهم الوحيد لمصنعي السيارات اليوم، بل يسعى هؤلاء في سياق توظيف التكنولوجيا لتطوير أسلوب الحياة العصري المرفه، وجعلها آلة للتنقل الذكي تركز على الأداء والراحة والأمان وتمكن من تخفيض التوتر الناتج عن الانتقال اليومي. وستساهم سيارات المستقبل في توفير أقصى درجات الراحة والرفاهية والأمان والتقليل من مخاطر استعمال الطرقات مع الحد من التلوث البيئي.

ومن أهم التقنيات المطروحة في هذا المجال ربط السيارات ببعضها بعضا في شبكة إنترنت الأشياء وبالمنظومات المعلوماتية الخاصة بالطرقات، مما يمكن حاسوب السيارة من تلقي المعلومات عن النقاط المزدحمة في الطرقات واقتراح مسارات بديلة لتجنبها.

كما سيتم دمج وظائف الهواتف الذكية في سيارات المستقبل. وتسيطر حاليا كل من شركة غوغل بفضل نظام “أندرويد أوتو” وشركة أبل بنظام “كاربلاي” على السوق. وتعطي هذه الأنظمة القدرة لتطبيقات الهاتف الذكي على السيطرة على وسائل الترفيه أو الملاحة على شاشة السيارة، بالإضافة إلى دمج خدمات الرسائل النصية والمكالمات، مما يتيح لقائدها استخدامها بأمان.

كاربلاي هو نظام أبل المنافس لنظام غوغل

كاربلاي هو نظام أبل المنافس لنظام غوغل “أندرويد أوتو” لإدارة وسائل الترفيه بالسيارة عبر الهاتف الذكي (أسوشيتد برس)

القيادة الذاتية

كما تعد ميزة القيادة الذاتية إحدى أبرز مميزات السيارات في المستقبل، وهي تقنية تعتمد على استخدام مجموعة من أجهزة الاستشعار وأجهزة الحاسوب للتنقل في الشوارع دون سائق يجلس خلف عجلة القيادة.