مشروب الشمر
يعتبر الشمر من المشروبات الساخنة المليئة بالحديد، ويتم تحضيره من خلال إضافة الشمر إلى ماء مغلي مع التقليب جيدًا، مع إمكانية تحليته على حسب الرغبة، ومن الأفضل تحليته بعسل النحل الأبيض من أجل زيادة نسبة الحديد في الدم.
مشروب النعناع المغلي
يساهم مشروب النعناع المغلي الساخن في علاج الأنيميا لأنه غني بكميات كبيرة من الحديد، وينصح بتناوله بعد الوجبات بساعة أو أكثر مرتين يوميًا من أجل زيادة نسبة الحديد بالدم، ويفضل تحضيره في المنزل من أوراق النعناع الطازج.
علاج فقر الدم بسرعة بالأعشاب
توجد مجموعة أعشاب لها دور كبير في علاج فقر الدم، ومنها ما يلي:
أوراق المورينجا
تتميز أوراق المورينجا باشتمالها على الحديد بكمية كبيرة، حيث إن عشبة المورينجا توفر ما يقرب من 28 مليجرامًا من الحديد، مما يجعلها من أغنى الأعشاب بالحديد مقارنة بالسبانخ، كما أنها تحتوي على فيتاميني أ وسي والمغنيسيوم أيضًا، ويمكنك طحن بعض أوراقها وإضافتها لوجبة الإفطار، حتى تمد جسمك بكمية كبيرة من الحديد.
الهندباء
تعتبر عشبة الهندباء من أفضل الأعشاب التي يمكن تناولها لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الحديد في الدم، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد، وذلك في حالة عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بصورة جيدة، لأنها تساعد الجسم على امتصاص الحديد بكفاءة كبيرة.
مشروبات ساخنة لعلاج الأنيميا
توجد مجموعة كبيرة من المشروبات الساخنة التي تقوم بعلاج الأنيميا، ومنها ما يلي…اضغط على رقم 4 لقرائة المزيد
